は途中でギブアップしてしまったといった「 ダイエット の壁」に
衝突しているのではないでしょうか?
壁に当たった経験がある方は「何故そうなってしまったのか」を
考えましょう。そして、「 ダイエット に 成功 している女子との違い」
を分析することをオススメします。
成功 するためには「成功者に学べ」という理屈です。
ただ、分析は面倒くさい女子も多いでしょう。そこでまとめます!
ダイエット に 成功 する女子の共通点まとめ
- 食生活のリズムが固定
- 睡眠を大切にする
- 動きがきびきびしている
- ストレス解消法がしっかりとある
- 自分を信じられる
* ダイエット は成功するという自身を持つことです。
などの共通の特徴が存在するようです。
でも、5つもいきなり生活習慣なんて変えられないよー
という気持ちも十分分かります。
ここで、着目いただきたいのが、ある一つのことを取り入れる
と3つの習慣を手に入れることができる期待があるということです。
ダイエット に 成功 する女子への近道 レシピ
お気づきですか?
そうそれは、④の ストレス 解消法を持つということです。
この ストレス は、①暴飲暴食や②睡眠不足などの症状を招く
と言われています。今、ピンときた女子も多いかな?
そう、この ストレス 解消法を得ることで、①食生活のリズムの固定
、少なくとも「暴飲暴食」をなくすことで一定の習慣が手に入るなどの
改善につながります。
また、②の睡眠習慣も改善される期待も持てますよね。
*ちなみにBBXという ダイエット サプリは ストレス を抑制することで ダイエット を
行うって知ってた??知らないならこちらからチェックしてみて
ただ、この現代社会の中で「 ストレス 」はもう一生のお友達
というくらいの存在かもしれません。
そんなときは、やはり信じる心を持って、諦めず「 ストレス との付き合い方」を見つめ直してみましょう。
自分でも気づいていない、解消法があなたを待っているかもしれません。
それでは